Personas Mayores
Activación Física
Todo lo que necesitas saber sobre este programa
-Gimnasia
Ejercicios de calentamiento, estiramiento y acondicionamiento físico para adultos mayores.
-Cachibol
Volei Ball adaptado para adultos mayores
-Yoga
Gimnasia a base de movimientos y posturas corporales suaves y ejercicios de respiración.
Actividades
Gimnasia
Ejercicios de calentamiento, estiramiento y acondicionamiento físico para adultos mayores.
Horario: Lunes a Viernes 9:30
Sin costo
Cachibol
Volei Ball adaptado para adultos mayores
Horario: Lunes a Viernes 10:00 a 12:30
Sin costo
Yoga
Gimnasia a base de movimientos y posturas corporales suaves y ejercicios de respiración.
Horario: Lunes y Miércoles 9:00 a 10:00, Viernes 10:30 a 11:30
Costo: Aportación Voluntaria
¿Qué necesito?
Ser adulto mayor (60 años o más)
Interesados en mantenerse físicamente activos y aprender las disciplinas.
Costo
Aportación voluntaria para:
– Yoga
Las demás actividades son gratuitas.
¿Cuándo es?
Gimnasia: Lunes a Viernes 9:30
Cachibol: Lunes a Viernes 10:00 a 12:30
Yoga: Lunes y Miércoles 9:00 a 10:00, Viernes 10:30 a 11:30
¿Qué tengo que hacer?
Asistir al Centro Metropolitano del Adulto Mayor con el gafete de usuario.
Para ser usuario:
Entregar documentación:
- Fotografías tamaño infantil.
- Identificación.
- Comprobante de domicilio.
- Número de servicio médico.
- Número telefónico familiar.