Personas Mayores

Activación Física

Todo lo que necesitas saber sobre este programa

-Gimnasia
Ejercicios de calentamiento, estiramiento y acondicionamiento físico para adultos mayores.
-Cachibol
Volei Ball adaptado para adultos mayores
-Yoga
Gimnasia a base de movimientos y posturas corporales suaves y ejercicios de respiración.

Actividades

Gimnasia
Ejercicios de calentamiento, estiramiento y acondicionamiento físico para adultos mayores.
Horario: Lunes a Viernes 9:30
Sin costo

Cachibol
Volei Ball adaptado para adultos mayores
Horario: Lunes a Viernes 10:00 a 12:30
Sin costo

Yoga
Gimnasia a base de movimientos y posturas corporales suaves y ejercicios de respiración.
Horario: Lunes y Miércoles 9:00 a 10:00, Viernes 10:30 a 11:30
Costo: Aportación Voluntaria

¿Qué necesito?

Ser adulto mayor (60 años o más)

Interesados en mantenerse físicamente activos y aprender las disciplinas.

Costo
Aportación voluntaria para:
– Yoga

Las demás actividades son gratuitas.

¿Cuándo es?

Gimnasia: Lunes a Viernes 9:30
Cachibol: Lunes a Viernes 10:00 a 12:30
Yoga: Lunes y Miércoles 9:00 a 10:00, Viernes 10:30 a 11:30

¿Qué tengo que hacer?

Asistir al Centro Metropolitano del Adulto Mayor con el gafete de usuario.

Para ser usuario:

Entregar documentación:

  • Fotografías tamaño infantil.
  • Identificación.
  • Comprobante de domicilio.
  • Número de servicio médico.
  • Número telefónico familiar.

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